BIURO KARIER I WSPÓŁPRACY Z ABSOLWENTAMI

Akademickie Biuro Karier zapraszają studentów Uniwersytetu Pedagogicznego na bezpłatne szkolenie w ramach projektu "UProgu Kariery":
 
 „Nie taki stres straszny jak go sobie wyobrażasz. Zarządzanie sobą  w procesie zmian”

Szkolenie zawiera następujące zagadnienia:

• zmiany a stres
• czym jest zmiana?
• zmiana – szansa, zagrożenie czy konieczność?
• korzyści ze zmiany: elastyczność, innowacje i rozwój
• zrozumienie ról i zadań w procesie zmian – spojrzenie na zmianę z różnych perspektyw
• emocje a zmiany
• postrzeganie zmiany na początku
• zmiana nastawienia
• rola stresu w codziennym życiu, funkcjonowania organizmu w stresie a także jego wpływ na zdrowie i jakość wykonywanych zadań
• różnorodność czynników wywołujących wewnętrzne napięcia i nieprzyjemne emocje w miejscu pracy i w codziennym życiu
• strategie i style radzenia sobie ze stresem
•  narzędzia, które może wykorzystać, aby zapobiegać stresowi oraz łagodzić jego negatywny wpływ w różnych obszarach swojego życia

  SZKOLENIE DLA STUDENTÓW STUDIÓW STACJONARNYCH, BENEFICJENTÓW PROJEKTU "UPROGU KARIERY".

TERMIN SZKOLENIA: 15.11.2018 r., w godz. 9.00 - 15.00, sala 18
Organizator zapewnia przerwy kawowe.

zapisy drogą mailową szkolenia@up.krakow.pl,
osobiście w budynku Głównym Uniwersytetu Pedagogicznego
ul. Podchorążych 2 w pok. 49 a
oraz telefonicznie 12 662 60 23

Szkolenie w ramach projektu "UProgu Kariery". Aby wziąć w nim udział niezbędne jest spotkanie z doradcą zawodowym oraz wypełnienie formularzy projektowych.

Uczestnicy otrzymują zaświadczenie uczestnictwa w warsztatach. Ilość miejsc ograniczona.

Szkolenie realizowane w ramach projektu współfinansowanego przez Unię Europejską w ramach środków Europejskiego Funduszu Społecznego.

Prowadzący szkolenie: Wacław Kisiel - Dorohinicki